Evigt ung med Nicotinamid Ribosid?

Jeg skrev jo en ungdomsbog i 2016 med sci fi temaet ‘det evige liv’. Her følger man hovedpersonen Mikkel, som i år 2036 oplever at der kommer en pille på markedet, som giver evigt liv.

Jeg har en naturlig nysgerrighed over for dette tema, og derfor følger jeg med i den udvikling der sker inden for aldringsforskning. Der har netop de sidste år, været flere og flere indikationer på at der snart vil komme et produkt på markedet, som lover noget mere, når det kommer til bekæmpelse af aldring, end bare en creme mod rynker i ansigtet 🙂

Et vitamin som hedder Nicotinamid Ribosid, er omtalt mange steder, som et produkt der kan gøre rigtig mange positive ting i forhold til bekæmpelse af aldring. Og her til morgen, blev dette medikament nævnt i nærmest det mest mainstream-agtigtige-medie man kan komme i nærheden af: Go’ morgen Danmark (TV2). Her var lægen Morten Scheibye-Knudsen i studiet. Morten forsker netop i aldring, og har haft fuld fokus på dette tema i de sidste 10 år.

Morten har de sidste par år dagligt taget en pille med netop Nicotinamid Ribosid. Og jeg var faktisk ikke klar over at der allerede nu var et kosttilskud Nicotinamid Ribosid på markedet, som helt almindelige mennesker kunne købe (og rent faktisk også have råd til).

Kort fortalt er Nicotinamid Ribosid et vitamin – et helt naturligt vitamin som andre vitaminer. Nicotinamid Ribosid er et vitamin B3, og det kan findes naturligt i fx mælk og gærceller. Nicotinamid Ribosid omdannes i vores krop til NAD (Nicotinamide adenine dinucleotide). Og NAD er et stof som findes i alle vores levende celler, som man taber med alderen. Grundtanken er altså at vores krop skal have tilført ekstra NAD, for at undgå og bekæmpe aldring. Organer der kræver meget energi (for eksempel vores hjerne) eller dem med meget høj omsætningshastighed (tarm og hud) kræver højere mængder NAD.

I interviewet forklarer Morten Scheibye-Knudsen at han tager pillen fordi han håber på at blive lidt sundere med alderen. Han er altså helt velvidende om at denne pille ikke giver ham det evige liv, men blot er nogle af de første medikamenter, som måske kan være med til at forlænge livet med nogle år, og forhåbentlig udskyde aldersbetingede sygdomme. Han tager det altså som andre tager deres kosttilskud (eller vitaminer).

Morten understreger i interviewet at man ikke med  100% sikkerhed ved hvor godt Nicotinamid Ribosid rent faktisk virker på mennesker, men at test på dyr har vist gode resultater, når det kom til aldring (øger levetiden hos dyrene med 30-50%).  Det er ret svært at kontrollere på mennesker, for så skal man jo køre undersøgelsen i rigtig mange år (I en parentesbemærkning kan nævnes at der er blevet lavet mange undersøgelser af Nicotinamid Ribosid på mennesker blot over en kortere periode. Jeg har ikke set nogen undersøgelser som viser nogen særlige bivirkninger ved indtagelse, selv af store doser af +500 mg)

Man kan endnu ikke købe Nicotinamid Ribosid i Danmark, men det er nok et spørgsmål om tid, for i det meste af Europa er det nemt tilgængeligt. Morten forklarer flere gange at Nicotinamid Ribosid har en lav “bivirkningsprofil”, og han er derfor ikke specielt nervøs for at indtage pillen (vitaminet). Men han forklarer også at man i forhold til mennesker, jo endnu ikke ved noget med sikkerhed, og man derfor skal træde varsomt, hvis man overvejer at begynde.

Under alle omstændigheder har jeg nu bestilt et glas Nicotinamid Ribosid hjem til matriklen 🙂

…to be continued 🙂

 

STOP SORTERING AF AFFALD!

I disse dage, er der mange der taler om sortering og genbrug af vores affald. Jeg er positivt stemt overfor tanken om sortering og genbrug, der er bare noget jeg har virkelig svært ved at forstå. Jeg har ikke lavet det helt store forkromede regnestykke, men min logiske sans er sat på prøve, når folk prædiker for mere sortering og genbrug af affald i Danmark. I Danmark er vi førende i verden, når det kommer til at skabe miljørigtig varme og energi af vores affald. Vi brænder optimalt og filtrere farlige stoffer væk inden røg og damp sendes op af skorstenen. Energien som skabes giver os strøm til vores smartphones og varme i vores radiatorer. Men der er selvfølgelig ikke affald nok til at kunne dække hele Danmarks behov for strøm og varme, og derfor er vi også nødt til bl.a at fyre med kul. Rigtig mange husstande i Danmark får deres varme fra kraftvarmeværker som primært fyrer med kul. Og det er her regnestykket begynder at krakelere for mig, for det siger jo sig selv, at hvis vi pludselig får mindre affald, fordi vi begynder at sorterer mere, ja, så må kraftvarmeværkerne begynde at fyre med mere kul. Og hvad bonner mest ud i CO2-udledningsregnskabet? Affald eller kul? Ved en hurtig Google-søgning kunne jeg konstatere at affald udleder ca. 32,5 kg CO2 pr. gigajoule der bliver produceret, og kul udleder ca. 95 kg. Dvs affaldsafbrænding er langt at foretrække i CO2 regnskabet, sammenlignet med kul.

Måske det giver god mening i andre lande at sortere og genbruge affald, men det er fordi de i forvejen bare deponerer alt deres affald (gemmer det væk), eller har dårlige afbrændingmetoder.

De danske politikere er heldigvis enige om at kul med tiden skal udfases, til fordel for fx vedvarende energi, men først den dag vi helt kan pensionere  afbrænding af kul i Danmark, giver det mening for mig at sortere mit affald mere end vi allerede gør.

 

Rottehaler – Når far sætter hår

Jeg har aldrig været den store kreatør, når det kom til håropsætning, men efter et “Daddy&Daughter frisør-kursus”, jeg deltog i sammen med min ældste datter (I frisørsalonen JustHair), har jeg fået udvidet mit frisure-repertoire en lille smule.

I morges havde jeg en sjælden gang mulighed for at sætte pigernes hår, og en af de frisurer jeg bl.a. fik undervisning i på kurset, var rottehaler 😉 Min hustru er ikke så vild med med rottehaler, og derfor har det kun yderst sjældent været en frisure, pigerne har haft i det offentlige 😉 Men i dag gik min ældste pige, Amanda, altså ud af døren med de to fine haler…(den mindste var desværre feberramt, så hun kom ingen steder).

Da jeg hentede Amanda fra børnehaven i eftermiddags, havde vi denne dialog på vejen hjem:

Mig: Var der nogen der sagde noget til din frisure?

Amanda: Ja, pigerne!

Mig: Hvad sagde de?

Amanda: De sagde mit hår var fint, og de spurgte om det var min far eller mor som havde sat det.

Mig: Hvad sagde du så?

Amanda: Ja, jeg sagde jo det var dig

Mig: Hvad sagde de så?

Amanda: de sagde WAUW!

🙂

Når man indser at man tager fejl…

Vi sidder tre kollegaer i en lille Polo på vej hjem fra Jylland. Jeg sidder på bagsædet. Fra tid til anden åbner vi vinduerne,  så der kan komme lidt luft ind. Her starter dialogen:

Mig: Skal vi ikke lukke vinduerne op et øjeblik!

Kollega 1: Det hedder ikke lukke vinduerne op, det hedder rulle vinduet ned.

Mig: jamen man ruller jo ikke, man trykker på en knap, og man åbner jo også vinduet hjemme i huset… Åbner I ikke vinduet der hjemme?

Kollega 2 (chauffør): altså man drejede jo i et håndtag før i tiden for at få bilruden åbnet.

Mig: Jaja men man lukker alligevel vinduet op… Sådan er det altså.

Kollega 2: der sidder jo en wire inde i vinduet, som sørger for at vinduet ruller ned.

Mig;. Nej der gør ej! Der sidder ikke nogen wire derinde.

Kollega 2: hvordan mener du så det fungerer, når vinduet i bilen skal åbnes?

Mig: Magi!

Club track – I want your body

I’m happy to announce my brand new club track: “I want your body (On the dancefloor)”. The song is produced in my studio in Copenhagen Denmark, and I have got the fabulous LisB on vocal. Take a listen:

I hope you like it, and if you are deejaying I will be honered if you bring it to your dancefloor!

In this zip package you’ll find both the Original, an Extended and an Acapella version of the song in high quality: Zip package – I want your body

I hope you will give me some feedback if you bring it to your dancefloor party people! Find me on Instagram (Martin Hans Jensen) or send me an email at martinhjensen@gmail.com

You are welcome to listen to all my other tracks as well, but I warn you! A lot of it is in Danish, and only a few of them is produced with the dancefloor in mind 😉

DR bliver Sort/hvid i 2020

Regeringens og Dansk Folkepartis medieaftale, har bl.a betydet at DR skal beskæres med 20 procent. Som konsekvens af dette, har DR besluttet at der skal spares på farverne. I 2020 vil samtlige af DRs TV-programmer, derfor blive produceret og transmitteret i sort/hvid – også genudsendelser.

Denne beslutning har skabt kritik fra flere forskellige kanter:

Uffe Ølbæk (Alternativet): “Verden skal være farverig! Vi har brug for farver. Peace, love and harmony dur bare ikke rigtig i en sort/hvid verden. At DR dropper farverne, er en skandale! For min skyld kunne de have droppet alt andet, hvis bare farverne var forblevet. Ja, jeg vil endda hellere have at DR sender pausefisk 24/7 i farver, end samtlige andre af deres programmer, hvis de skal være i sort/hvid.”  

Frederik Mettesen (Socialdemokratiet): “Det er fuldstændig absurd. Det er meget bagudskudene. Det ville give meget mere mening at indføre afgiftsregulering på farver. DR skal sende i farver, men TV-seerne skal via deres licens betale for de farver de ser mest. Hvis man fx mest ser naturprogrammer, som jo selvsagt har mange grønne farver, så giver det jo ingen mening at betale for de tusindevis af andre farver der findes. Hermed kunne man jo så også spare penge ved at indstille sit TV, så man helt kunne undgå farver man ikke kunne lide. Jeg ville fx skrue helt ned for de blå nuancer, og helt op for de røde.”

Flere eksperter er også ude og kritisere beslutningen.

Asger Svovlsen (Miljøekspert): “Det kan give fin mening at droppe farverne og gå over til sort/hvid. Der er helt klart en miljøgevinst. Det ville dog være særlig interessant, hvis DR også afskaffede farven hvid, så der kun var sort tilbage. Det ville helt sikkert gøre en kæmpe forskel på vores klima.”

Guri Flügger (Farveekspert): Jeg vil være rigtig ked af at skulle undvære farver på mit TV. Jeg synes det er en voldsom beslutning. RGB farverne #FF0000, #00FF00 og #0000FF, er alle vigtige for at få et naturligt og afslappende billede at kigge på. Jeg anerkender dog at farver koster mange penge, og derfor kunne en blød sepia dog måske været et acceptabelt kompromis.

Regeringen og DF har dog også været ude og forsvare DRs beslutning:

Pia Kærgården (DF): “Jeg ser meget frem til 2020, hvor alle DRs programmer kommer til at være i sort/hvid. Det bliver lidt som i de gode gamle dage. Jeg kan allerede nu forestille mig, hvordan jeg kommer til at invitere hele familien hjem til kaffe og kage, og vi sammen skal sidde og morer os over en god gang “Den store bagedyst” i fantastiske grå nuancer. Jeg vil endda gå så vidt at sige at vi er blevet indvarderet af farver de sidste 40 år på TV. Jeg er overbevist om at denne autonome brug af farver, er skyld i mange af de problemer vi står i, i Danmark. Nej, Sort/hvid gør det hele mere rent og enkelt.” 

Nye krav til ceremoni for statsborgerskab

Til den indførte ceremoni for statsborgerskab – hvor der er sat krav om at den nye statsborger SKAL give hånd til borgmesteren – er der nu ved at tegne sig et flertal for endnu et krav:

Det nye krav er, at der efter håndtrykket skal bydes til et veldækket bord med (1)Sild, (2)snaps, (3)leverpostej og (4)øl. Det hele skal statsborgeren indtage sammen med borgmesteren og udvalgte byrådsmedlemmer. Hvis en af delene ikke bliver indtaget af den nye statsborger, bør det overvejes om man skal annullere statsborgerskabet.

Flere borgmestrer rundt omkring i landet, stiller sig kritiske over for det nye krav, og Gladfaxes borgmester har udtalt: Jeg synes bestemt det er en god ide at mødes til en bid brød og en bajer. Det er meget dansk. Men min udfordring er bare at jeg ikke kan lide sild. Hvad vil det betyde for mig, hvis jeg ikke spiser den sild der bliver serveret? Vil jeg også kunne risikere at få frataget mit statsborgerskab?

Integrationsmidister Inger Støjbakke understreger, i et interview til Berlinska, at den nye statsborger ikke må bruge flere timer på at indtage de forskellige retter som bliver severet. “Vi danskere er jo ikke så længe om at drikke en snaps og en øl, og jeg kan, på under en halv time, nemt fortærer tre rundtenommer med sild og leverståhej, “. Inger forselår at borgmesteren sætter et æggeur, så den kommende statsborger får en ærlig chance for at følge med i at processen ikke tager for lang tid.

Der er ikke lagt op til at borgmesteren og byrådmedlemmerne skal betale for det lille traktement. Og derfor har flere juridiske eksperter været på banen og kritiseret forslaget. “Det strider imod reglerne. Flere byrådsmedlemmer vil hermed kunne slippe for at spise egne medbragte madpakker i frokostpausen. Dette er ikke lovligt at få betalt frokost på denne måde.” De juridiske eksperter forklarer at det godt kan lade sig gøre at gennemføre dette traktement, hvis Borgmesteren og byrådsmedlemmer betaler skat af de ting der bliver indtaget. Hermed kan man jo være nervøs for at lokalpolitikerne kun indtager et minimum, hvilket jo er så udansk som noget kan være.

Det bliver spændende at følge denne sag i de kommende uger.

 

Cykelpendler i regnvejr :-)

Regnen væltede ned da jeg havde fri fra arbejde. Men jeg havde heldigvis tjekket vejrudsigten og forberedt mig. Sådan en dag som i dag føler jeg mig som den mest rutinerede cykelpendler i hele København – dog måske ikke den smukkest 😉

Mit udstyr:

  • Helly Hansen Advance regntøj
  • Regnovertræk til mine sko
  • Transparent cykelbriller, så jeg er beskyttet mod den hårde regn mod mit ansigt
  • Cykelhjelm ekstra godt monteret på min regnhætte
  • Elcykel som gør at jeg ikke kommer til at svede under regntøjet
  • Cykelklokke, som ikke lyder forkølet i regnvejr

Med dette udstyr godt monteret, så synes jeg faktisk der er federe at cykle igennem københavn på en regnvejersdag end en flot solskinsdag. Der er ikke så mange medcykellister at “slås” med på cykelstien.

Og jep! Jeg var dejlig tør da jeg kom hjem

Serve with Pride 2018!

I dag gik jeg med i PRIDE for første gang i mit liv. Det var en fantastisk tur igennem København. Jeg gik med Forsvaret. I Forsvaret er der også plads til mangfoldighed. Jeg synes det er et rigtig stærkt og vigtigt budskab – særligt fra forsvaret, som jo historisk, nok ikke altid har udvist fuld forståelse for forskellighed. Jeg vil ikke skrive så voldsomt meget om det, men lade de få billeder jeg fik taget, tale for sig selv. Tak til alle for en fantastisk positiv oplevelse.

#servewithpride

 

 

 

Skønt at være på arbejde igen

I sidste uge hev jeg min cykel ud at carporten og cyklede på arbejde efter små 3 ugers sommerferie. Vi har haft en fantastisk ferie sammen alle fire. Vi har været i sommerhus og været hjemme, og ellers forsøgt at lave så mange hyggelige, sjove, afslappende og underlige ting som muligt. Når man holder ferie med børn på 1 og 5 år, så er det altså meget på deres præmisser. Sådan er det, og det gør jeg faktisk meget ud af, altså at det skal være på deres præmisser. Men for søren, hvor man så efter ferien, savner hverdagens rutiner, og voksentid på kontoret 🙂 Jeg har nogle vildt spændende projekter igang på mit arbejde, så det hjælper bestemt også på det, men lige meget hvad, så er der mange ting jeg savner ved hverdagen, når jeg holder ferie. For det første lever jeg bare langt mere sundt i hverdagen. Jeg drikker mindre alkohol, jeg husker mine vitaminer, jeg får sundere mad, etc., etc. Jeg tager ofte 3-5 kg på, efter en lang ferie, og det er desværre også tilfældet denne gang. For det andet, så savner jeg min cykeltur. Særligt den om morgenen. Det er ofte der jeg rigtigt vågner, og bliver klar til dagens strabadser. Det er også på cykelturen jeg får de mange gode, sjove og mærkelige ideer. For det tredje så er jeg faktisk ret vild med familiens hverdag. Særligt eftermiddagene, hvor jeg henter pigerne på min cykel, ved 15 tiden. De elsker begge at cykle. Hvis jeg henter Andrea så kommer hun bagpå i barnestolen. Hun elsker det. Hvis jeg også henter Amanda, så cykler hun på sin fine lyserøde cykel ved siden af på fortovet (vi er dog så småt begyndt at øve at hun cykler på vejen sammen med mig). For det fjerde, så har jeg det lidt som Pippi, som gerne vil starte i skole, så hun kan holde ferie 🙂 Jeg nyder weekenden langt mere, når den starter efter en lang arbejdsuge, end når man bare har ferie uge efter uge 🙂

Nå, men nu må jeg hellere komme i seng, så jeg er klar til hverdagen igen i morgen. Jeg vedhæfter lige lidt billeder fra vores fantastiske sommerferie 🙂

Billeder fra ferie

Total yn(d)lingsreklame fra Faxe Kondi

Nu har jeg kørt forbi denne reklame fra Faxe Kondi et utal af gange på min cykeltur igennem København. Men jeg har simpelthen ikke kunne gennemskue den. Jeg tror jo godt jeg forstår Faxe Kondis budskab om at det er den sodavand flest danskere drikker…men er der et lag i reklamen jeg ikke forstår?! For hvorfor skal “yndlingssodavand” staves med “g”? Jeg har tænkt over mange forskellige begrundelser, men har endnu ikke konkluderet hvordan jeg tror det hænger sammen. Her har jeg listet  de mulige forklaringer jeg ser:

  • En marketingmedarbejder har virkelig trådt godt og grundigt i spinaten, og er simpelthen kommet til at glemme at få læst korrektur inden plakaten blev sendt i trykken?!
  • Faxe Kondi har helt overlagt lavet denne stavefejl, for at få folk som mig til at skrive om reklamen?!
  • Faxe Kondi har tænkt de ville være ung med de unge, og i målgruppeanalysen konkluderet, at de unge mennesker i dag staver som “brækkede arme”, og derfor er det i marketingafdelingen blevet besluttet at lave stavefejl på plakaten, så man møder de unge mennesker på deres banehalvdel?!
  • Faxe Kondi har en kryptisk dybere mening med at stave det forkert. Ordet ynGling betyder jo rent faktisk “ung”, og ved at lave denne lille snedige “fejl”, så indikerer Faxe Kondi, at det er en sjov og anderledes sodavand, for de unge?!
  • Faxe Kondi kalder jo sodavanden for en “sportsvand”, og derfor vælger de at bruge ordet “yngling”, som jo er et ord der primært benyttes inden for sportsgrene (en ynglingespiller, er ældre end junior og yngre end senior).

På min cykeltur har jeg også tænkt om der stod en begrundelse på g’et i *forklaringen nederst på plakaten. Men da nysgerrigheden blev stor nok, og jeg derfor stoppede min cykel for at kigge nærmere på plakaten, måtte jeg sande, at der i de små bogstaver ikke gemte sig hints til reklameanalysen…sjit jeg er glad for jeg ikke trak denne reklame til min mundtlige danskeksamen i 10. klasse 😉

Her til morgen opdagede jeg at Faxe Kondi har disse reklamer på samtlige 7-Eleven butikker.

Man må sige Faxe Kondi er gået “all in” på den unge målgruppe. Så jeg er nok ikke helt galt på den, i flere af mine teser om det pudsige “g”. Men hvilken der er den rigtige, må stadigvæk stå i det uvisse. Måske jeg rent faktisk skal linke til dette blogindlæg på Faxe Kondis Facebookside, og spørge hvad der sker?

KH
Martin